sog

Elegancko w hvj Sog za ciężką prace Pozdrawiam.

[...] na palce w siadzie 3x20 Unoszenie nóg w podporze 4xmax Skłony w leżeniu płasko 4xmax Skłony boczne 4xmax *max = min 20 A B C Wolne D Wolne Wolne Był bym wdzięczny (=sog) jeżeli ktoś rzuciłby okiem na ten plan i go ocenił, ewentualnie poprawił. Plany B i C robie w szkole gdzie mam dostęp tylko do sztangi, wyciągów więc ti nie poszaleje. [...]

dobra silka, sog

J/w nogi chyba najwiecej poszły... reszta oczywiście też :) Fajnie prowadzony test.Sog :)

Dzięki za pomoc :) sog poleciał

Makaveli01 sog i PaDor równiez ;D pozatym widze ze fan 2Paca ha? widze ze wiesz co dobre. ;) pozdrawiam. ;D

Łapa wydaje się większa, barki z przodu też lepiej wyglądają. Fajnie i starannie prowadzony test. SOG się należy. ;) Powodzenia dalej.

okej dziekówa oczywiscie sog ;) ciezary bede musial po testowac pod te cwiczenia dla siebie dam znac niebawem jak poszlo :)

sila na 100% niezle na tym pojdzie:) jeden koles pisal na forum ze kilka kilogramow na takim zestawie ukulał ale wiadomo ze dieta na wysokim pozionie tez musi byc, sog juz leci Pozdro! :)

No super ale jak jeszcze bys mi tak doradzil z dawkowaniem tego wszystkiego to sog leci

niech to bedzie sog duchowy chociaz:D

Sog wszedł:)

Bardzo ciekawy film , wielkie dzięki ;D SOG ;d Ps. Nareszcie ktoś się zainteresował Iron Mikiem ;D

Dziekuje Ci leci SOG

Jak na 3 lata to bdb wygladasz sog.

Imponująca łapka... Oczywiście sog..

Dzięki za pomoc. PS chciałem spytać co to jest ten SOG ? Coś takiego jak na innych forach np. piwko ?

MASSIVE_91 sog POSZEDŁ :) Dzieki wielkie wszystkim za rady! mam nadzieje że wszystko będzie ok, będe oczywiście informował na forum. Mam troche pieniędzy więc nie chce inwestować w "g**** za 5zł" Opłaca się kupić http://allegro.pl/gaspari-myofusion-hydro-2-3kg-nowosc-tylko-u-nas-i1401387389.html + dodatkowo [...]

od dzieki sog leci, jesli kupie w proszku to ile gram? 300?800?

dzięki sqrwiel sog dla Ciebie :D